“El Estrés es el resultado de la incongruencia en tu sistema de Valores”

 Simon Dollan.

Con el Mapa del Estrés (The Stress Map) identificamos de dónde proviene tu foco de estrés para poder gestionarlo con éxito, es la herramienta que nos permite valorar la densidad de estrés que está presente en tu vida, identificamos si se trata de un estrés crónico o de un estrés de defensa y cómo establecer un plan de acción para reducirlo.

En la actualidad la vida está siendo muy acelerada, estamos sometidos a numerosas presiones, los efectos del estrés sobre la salud son cada vez más relevantes. Con esta herramienta podemos detectar dónde se ha originado y el grado de estrés en el que nos encontramos, tomamos consciencia de nuestra situación y podemos tomar acción para iniciar el cambio.